Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 81.64g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Икра Лососевая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Очень Важная Корова Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 5%. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Помидоры, Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром, Рис с Овощами. Dinner: Хлебница Творожная Запеканка, Белый Хлеб, За Родину Килька с Овощами по-Венгерски. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни». more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androliy's Weight History
|