Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 105.83g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Millennium Mousse Orange Jam, Яготинское Молоко 2,6%, Кабачки, Глобино Колбаса Ливерная Нежная, Elpozo Хамон Серрано, Новус Чиабатта Бездрожжевая с Отрубями, Помидоры, Баклажан. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Арбуз, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ТМ 1 Творог Нежирный , ПП Оладьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|