Krass, die ursprünglichen Ziele (92 u. 91kg) nun endlich unterschritten 🙌🏻 Noch 1,5 Wochen dann werden die Kalorien wieder hochgefahren und das neue Gewicht vorerst gehalten :)
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90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2695 kcal
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Fat: 69.79g | Prot: 150.17g | Carbs: 335.14g.
Lunch: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, REWE Bio Hafer Crunchy, Vemondo Sojagurt Vanille, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack. Dinner: Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Edeka Chili-Bohnen, Gut & Günstig Salsa Sauce, Gut & Günstig Basmati Reis, Edeka Tofu Classic. Snacks/Other: BioBio Rote Bete Saft, Bellasan Pflanzencreme, Zespri Kiwi Gold, IronMaxx Eaas Zero, Banane, Apfel. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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