Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 65.59g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Barilla Соус Песто, Хлеб Бородинский, Приготовленная Спаржа (Свежая), Das Ist Моцарелла 45%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный. Lunch: АВК Мажор Вишня, Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Сильпо Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Судак, Ласунка Мороженое Стоп Наркотик. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yazagadkayasekret's Weight History
|