|
Добавила в рацион льняной кисель. Интересно, будут ли изменения)
|
1727 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 102.36g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кофе, Оливковое Масло, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Шоколадный Сироп. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола . Snacks/Other: Арбуз, Нектарины, Нектарины. more...
|
|
 Comments
А каких изменений ждёте , если не секрет?
23 Aug 23 by member: pilatpontij2022
|
Льняное семя очень полезно и говорят, что нормализует и ускоряет пищеварение, способствует сбросу веса и плюс в нем много полезных элементов, волосы, ногти, кожа, пишут, что все становится лучше. Проверим.
23 Aug 23 by member: lililenochka87
|
Ничего оно не ускоряет)) а чтоб волосы, ногти, кожа были лучше, ешьте достаточно белка примерно 1-1,5 г на кг веса.
28 Aug 23 by member: Мария1985…
|
lililenochka87, благодарю!
А я перемолола в кофемолке семя льна и тыквенные семечки очищенные. Если добавить воды и взбить миксером, получается вкусное растительное молоко, как сливки. Пила натощак утром. Бомба!
28 Aug 23 by member: pilatpontij2022
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lililenochka87's Weight History
|