Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 118.92g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Natura Сыр Tilsiter, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Милти Круассан с Красной Рыбкой и Сливочным Сыром. Dinner: Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка , Мезень Квас с Клюквой, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Милка Цельный Фундук, Банан, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|