|
|
2124 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 132.29g | Carbs: 224.82g.
Breakfast: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ayam Masak Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Ayam Masak Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Master Mass. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Ayam Masak Merah, Telur Rebus, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Telur Rebus, Bihun Goreng, Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weightgaindiet's Weight History
|