Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3141 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 136.10g | Carbs: 421.79g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Джаганнат Яблочный Пай, Cream Soda Скандинавский Завтрак. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Простые Пельмени. Snacks/Other: Виноград, Мистраль Киноа Вареная, Троекурово Голени Куриные Тушеные. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|