Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 162.87g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Великий Устюг Сметана 15%, Великий Устюг Творог 5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Лента Авокадо Хаас, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гуляш Свиной, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Майонез с Укропом, Макфа Спагетти. Dinner: Великий Устюг Сметана 15%, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Нектарин, Нектарин, Простоквашино Йогурт. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|