LaCatalina's Journal, 12 Aug 15

VOltando a registrar aqui para acompanhar e voltar ao foco. Quase 3 meses sem cuidado meticuloso com alimentação ( sem escapadas mirabolantes mas com muito álcool, quase que diário) e apenas trilhas de mountain bike como atividade.
Nâo engordei, mas meu peso está estagnado há 3 meses.

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861 kcal

Fat: 37.89g | Prot: 74.02g | Carbs: 60.53g.   Breakfast: Integralmedica VO2 Protein Chocolate, Banana Prata. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...

2698 kcal

Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...