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1791 kcal
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Fat: 25.86g | Prot: 91.02g | Carbs: 309.33g.
Breakfast: Pão Doce, Marilan Magic Toast Multicereais, Nescau Cereal Duo, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Hortifruti Mamão, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Abacaxi, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Milho Verde Cozido, Plus Vita Pão de Forma Original, Mu-Mu Doce de Leite. more...
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2212 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, bicicleta - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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