elifand's Journal, 22 Aug 23

motivasyon lazım bana saldım iyice düzeni

View Diet Calendar, 22 August 2023:
847 kcal Fat: 18.70g | Prot: 53.13g | Carbs: 126.87g.   Breakfast: Zeytin, Tat Çilek Reçeli , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Eti Form Etimek , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Lunch: Üzüm, Nektarin, Karpuz. Dinner: Soğanlar, Haşlanmış Mısır, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Gel birlikte gym gidelim 
22 Aug 23 by member: Kaslıarda
arda beni aldatiyo musun !!??!!! 
22 Aug 23 by member: obezesma45
Spor yapıyorum konu yeme düzenim  
22 Aug 23 by member: elifand
ya ben yeni spora başladım da yeme düzeni yok benimde 
22 Aug 23 by member: Çağrı3
bende saldım çok iyiydim 😔 
22 Aug 23 by member: kolpahesap24
Duzelicez inşallah be 
22 Aug 23 by member: elifand
Motivasyona gerek yok disiplinli olsak yeter bence 🤝🏻  
22 Aug 23 by member: ADN7N
Benim için önemli motive olmak yoksa hiçbir şey yapasim gelmiyo çünkü  
22 Aug 23 by member: elifand
Yapasim gelmiyo demeye gerek yok bunu yapicam cunku yapmak zorundayim baska ihtimal , bahane yok desen beyin zorundaymis gibi hisseder denendi onaylandi 😅  
22 Aug 23 by member: ADN7N
yapasım gelmiyor diyorsunuz ama kimse sizin için birşey yapamaz eğer sizde istemiyorsanız birşey gerçekleşmeyecektir. eğer harekete geçerseniz biryere varırsınız. bu kadar basit iş kişinin kendisinde biter 
22 Aug 23 by member: Misatesla
👍 
22 Aug 23 by member: elifand
Baktın kalori sınırını aşacaksın yüklen suya 
22 Aug 23 by member: SametSMSK

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elifand's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.