|
не протеином единым. bcaa спасает
|
851 kcal
|
Fat: 22.81g | Prot: 66.59g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Чай, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Отруби Ржаные, Запеканка с ягодами и протом. Lunch: 3 вида киноа, Болгарский Перец, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Maxler Bcaa Golden 100%. Dinner: Ромовая Баба. Snacks/Other: Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Cleaning - 5 hours, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Как на вкус? Энергии больше?
23 Aug 23 by member: intriw100
|
Оля, привет 😊 все эти штуки на вкус так себе, но терпимо. Беру от maxler. Закончила банку лайм-имбирь с клетчаткой, вот это дрянь. Теперь взяла ягодный пунш, ничего так, если разбавлять 350-400 водой, но я пью экспресс концентрацию 100-110мл, вот так вкус термоядерный. Энергии прибавляет и мышцы не так болят после
23 Aug 23 by member: Толстый кролик
|
Многие протеины содержат в составе bcaa в качестве добавки, но я не пью каждый день протеин😊
23 Aug 23 by member: Толстый кролик
|
Я когда в зал ходила, часто бцашки видела, многие до или во время трен принимают, я ещё не пробовала, буду иметь ввиду 🙌❤️
23 Aug 23 by member: intriw100
|
23 Aug 23 by member: justsport1234
|
Оля, да у меня ребята на теннис берут, а я элькарнитин на треню
23 Aug 23 by member: Толстый кролик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|