|
hari ini kelebihan kalori, tapi lebih ke protein karna makan malemnya pake ayam bakaar 🤤
|
1657 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 189.18g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: ABC Sambal Extra Pedas, Telur, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Burger Bun. Lunch: Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Dinner: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pastel, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Other: Tropicana Slim Sweetener Classic, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Pepaya. more...
|
|
 Comments
spill protein nya apa aja
22 Aug 23 by member: dellaprilnv
|
|
|
spill dong makan apa aja protein nya
22 Aug 23 by member: imnotjaa
|
cara liat seperti ini dimna ya kak, maaf saya baru pakai aplikasi ini
22 Aug 23 by member: ressywidyana9
|
Proteinya bisa tinggi aku makan keknya dah banyak tu tahu teme telur gak naik2 protein. Pasti kurang muluk
22 Aug 23 by member: Dellaayuw
|
sodium jn lpa d perhatin juga kak
22 Aug 23 by member: renalsyach
|
gilakk.. spill protein kak
22 Aug 23 by member: tasyabisayu
|
ini aku protrinnya pake ayam bakar 300 gr, ampela 100 gr sama kacang hijau rebus 200gr
23 Aug 23 by member: diarydietgeyy
|
@ressy itu di catatan harian ada di paling bawahh
23 Aug 23 by member: diarydietgeyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diarydietgeyy's Weight History
|