Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 53.35g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром, Поджаренный Белый Хлеб, Теремок Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром. Dinner: Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Нектарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|