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tanita (11:30) 7:30 horas dormidas e fatacil na noite anterior
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3970 kcal
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Fat: 151.82g | Prot: 206.74g | Carbs: 433.67g.
Breakfast: Mel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Blédina Papa de Arroz. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Entrecosto de Carne de Porco, Frango Assado, Batatas Fritas. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Snacks/Other: Continente Cereais Arroz Tufado com Chocolate, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Ameixas, Continente Presunto, Milbona Queijo Gouda, Tapioca, Ovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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