Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
43.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 58.65g | Carbs: 203.65g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Real Сырники Классические, Ежевика. Lunch: Хлеб Черный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Марти Сельдь Слабосоленая, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Рис Вареный. Dinner: Шарлоточка. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Любятово Печенье Шоколадное, Красный Октябрь Алёнка Торт Вафельный Глазированный. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|