Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 88.03g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Лук, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Мир Сдобрино Хлеб Лидер. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Арбуз, Дыня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iralu0660's Weight History
|