Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 110.42g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Лента Овсяные Хлопья, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Светаево Масло, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом, Bushido Кофе Молотый, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Сырный суп с грибами и курицей. Dinner: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копченого Лосося, Лента Хлебец Зерновой, Вараксино Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: SOJ Маршмеллоу с Клубничной Начинкой в Белом Бельгийском Шоколаде, Запеканка творожная с яблоком, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|