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2167 kcal
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Fat: 52.98g | Prot: 175.60g | Carbs: 249.34g.
Breakfast: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 돼지불고기, 막국수. Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 엑스트라 프로틴 바 초콜릿 코코넛, 내추럴초코. more...
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576 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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