|
📌голод 📌
DAY 2/5
🫶🏽Вес утром: 54 кг 800г (-950г)
🤕Самочувствие в течении дня: 10/10
💧Потреблено воды: 1л 716мл
👣Прошла: 11 373 шага (450 кк)
💥Общее: Для начала проясню ситуацию с некоторыми комментаторами, меня очень удивило такое количество негатива, особенно со стороны,как мне кажется,взрослых людей. Если честно, мне даже не хотелось никому отвечать.Скажу сразу, что пишу я на всякий случай, если вдруг какая-то половина человека меня читает..И почему у меня спрашивают « для кого ты это пишешь?», если мне отвечают под постом.. Я веду свой дневник, отслеживаю свое состояние.
Могу сказать, что голодаю я не для того чтобы умереть, для того чтобы очистить организм от всякой гадости, вывести лишнюю воду, надеюсь, что и моя кожа станет чище.А также хочу отказаться от сахара.И не для того, чтобы похудеть до анорексии, а потому, что я действительно считаю, что Сахар- это белый яд ☠️(как соль,пхахахп)
Если честно , я в шоке от того, сколько людей говорят что я сдохну… Из всех комментариев только один человек проявил тактичность и не грубил мне, а вежливо посоветовал оставить мою затею.Я считаю это правильным, и искренне удивляюсь, почему незнакомые мне люди считают нормальным оставлять столько своего мнения в мою сторону😺 причем негативного
Я не спонтанно решила закрыть свой рот, я изучила вопрос лечебного голодания, прочитала книжки и статьи достаточно хороших врачей, таких как др.Берг и другие. В моих планах стоит недолгое голодание, ведь кто-то голодает по 40 дней, а я всего пять) К тому же, я много читала про правильный выход, чтобы не посадить себе желудок, не заработать завороток кишок и другие болезни.
Поэтому прошу оставить свои комментарии при себе, я делюсь тем, через что я прохожу, поэтому если кому-то на просторах ФС будет интересен мой дневник, я буду рада🫶🏽
Итак, теперь о самочувствии.
Могу сказать что голода я практически не чувствую, настроение хорошее, в глазах не темнеет, не мерзну, в общем всё хорошо. Хотя я думала, что дня с третьего или четвёртого, как пишут в интернете, начнется эйфория, а в первые дни наоборот будет плохо. Также я поняла, что голод мне сложнее переносить морально, а не физически.. Поэтому сейчас я очень много смотрю видео про еду, думаю о том как хочу покушать((
думаю о том, чтобы в ближайшее время восстанавливаться и повышать калории очень постепенно до 1800-2000
Это было бы круто , но на это уйдёт много времени..
В первоначальных планах у меня было после голода (когда организм отвыкнет от сахара) перестать его есть, но сейчас я так хочу какую-нибудь шоколадку😒 уже даже список составила из всей еды, которую хочу покушать..
Думаю впоследствии буду один или два дня в неделю устраивать читы , а в остальное время питаться правильно, сбалансировано и в достаточном количестве❤️
|