|
Kesäkurpitsaa mozzarella-tomaatti-täyteellä, lihapullia ja vihersalaatti cashew-pähkinöillä.
|
927 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 68.39g | Carbs: 45.00g.
Breakfast: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Mansikat, Tyrnimarja, Mustaherukka, Mustikka, Urtekram Psyllium, Puhdistamo Chia-Siemenet, Pirkka Granola, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vesi, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Cashewpähkinät, Vihersalaatti, Mozzarellajuusto, Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), ranskalainen sipulikeitto, naudan jauheliha, kermaviili, Kananmuna. Dinner: Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Cappuccino. more...
|
|
634 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
21 Aug 23 by member: Sir. William
|
Oli kyllä nam tosiaan 😄 mä oon kyllä hyvä näissä mun kokkailukokeiluissa. Kesäkurpitsaa ja mozzarellaa jääkaapissa, niin jotain piti viritellä. Hyvää ja terveellistäkin kai 😅
21 Aug 23 by member: annu.kuusela
|
😯 Näyttää lupaavalta! Tyhmänä kysyn: uunin kautta vai ihan niin vain? Ja mitä mausteita laitat mukaan?
21 Aug 23 by member: Pomppiainen
|
Uuni kautta joo 😊 Ekana valutin ne, sit hetkeksi uuniin "kuivahtamaan" ja sen jälkeen täytteet väliin ja vielä uuniin. Mulla on tossa nyt merisuolaa ja kuivattua basilikaa (tuoretta ei ollut nyt käsillä).
21 Aug 23 by member: annu.kuusela
|
Hyvältä näyttää! Kesäkurpitsa-aika, kiva idea!
21 Aug 23 by member: kallejm
|
Jep 😄 koitan lisätä kasviksia ruokavalioon ja kurpitsat on siihen hyviä. Myskikurpitsa ja Hokkaidokurpitsa on myös mun suosikkeja; ne toimii vähän perunan ja bataatin sijasta pannulla paistettuna tai uunissa 👌
21 Aug 23 by member: annu.kuusela
|
Todella kaunis ja monipuolinen ateria
23 Aug 23 by member: Gymismytherapy74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annu.kuusela's Weight History
|