Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 111.57g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб, Мясной Гурман Колбаса Казинская, Яйцо, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Пирог с Персиками, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из трески. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малиновое Варенье, Помидор Соленый. Snacks/Other: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Молочный Мир Coffee Break Latte, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|