Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 114.07g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Арбуз, Блины с молоком Димы гусева. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Fish House Снежный Краб, Арбуз, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Капучино, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные, Говядина Отварная, Кабачок Фаршированный, Бутерброд с Красной Икрой, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|