Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 59.66g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Котлета Домашняя, Лаваш. Lunch: Лимонад, Сыр Маасдам, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом, Салат из Помидоров, Белый Хлеб, Марчеллис Суп из Острой Фасоли с Бараниной. Dinner: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров, Шампиньоны Жареные, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|