Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2797 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 150.45g | Carbs: 386.05g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей Горячего Копчения, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Правда Кофе Латте, Зерница Макароны Ракушки, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Станция Молочная Кефир 3,2%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Аэрофлот Молочный Шоколад, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя, Пятерочка Банан, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|