Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 90.35g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Orion Чокопай, Вязанка Сосиски Сливушки, Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Хлеб Тысяча Зёрен, Мираторг Пельмени Домашние, Хлеб Черный, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Snacks/Other: Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Кекс, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Эконива Биойогурт 3,2%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|