Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 67.21g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Активиа Йогурт Злаки 1,5%, Яйцо, Изюм (без Косточек), Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, Sveza Сыр Фета, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Гречка Отварная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Светлое Пиво, Twix Extra. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Влася's Weight History
|