Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
455 kcal
|
Fat: 11.34g | Prot: 47.01g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаМур1's Weight History
|