Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 59.44g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
4393 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Working - 8 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|