Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 85.49g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lunch: Красные Помидоры, Грудка Индейки, Село Зелёное Сливки 10%, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски. Dinner: Просто Кишмиш Темный без Косточки, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Суп из Семги, Лента Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.koniusheva's Weight History
|