Fabio Monte's Journal, 20 Aug 23


View Diet Calendar, 20 August 2023:
1347 kcal Fat: 45.14g | Prot: 72.32g | Carbs: 162.39g.   Breakfast: Prozis Muffins Mini Dark Chocolate, Danone Danacol Tropical, Mercadona Iogurte Banana, Mirtilos e Aveia. Lunch: Meloas, Ikea Almôndegas , Continente Puré de Batata. Dinner: Melões Verdes, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais , Mercadona Risotto Cogumelos, Mercadona Vegetais Grelhados, Continente Miolo de Camarão Selvagem. Snacks/Other: Mercadona + Proteínas Limão, Mirtilos. more...
2570 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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