PinkTank34's Journal, 20 Aug 23

Вы так сорветесь … Вы же не будете так жестколистный всю жизнь . Не надо так себя загонять поверьте проверено личным опытом и не раз  

всю жизнь обожаю яблоки независимо от сорта и цвета! ела каждый день! сейчас полгода на пп и с удивлением узнала, что это не самый лучший продукт для похудения. ем огурцы пока сезон. яблоко одно небольшое в день больше нельзя 

irinaion66, что за бред то? Чем яблоки то плохи? Огурец эт ж вода, там минимум клетчатки 

у меня тетя яблоки ест как пони в зоопарке, только весит она 90 кг...вообще не про похудение...понятное дело что яблоки полезны и бла бла...но есть много но... 

После дачи у меня тоже так ) 

0101we2004, да, конечно, там сахар и все такое, но зеленые яблоки с минимальным содержанием, если еще и запечь, допустимый максиммум ( до 50 гр) по сахару не перекрываю ,это 300 кк ( 5-6 шт.) . Тем более они насыщают очень хорошо, у меня нет диабета и сахар так не скачет, ятэтотзнаю наверняка, т. к. Образование на щитовидки, требует контроля гормонов каждые 3 месяца, за одно и ИР монеторят, для меня яблоки- идеальный вариант справиться с ночным жором, который психологический, суть не в голоде, а в наполненном желудке до отвала, не яйца, не тем более огурцы или кефир, с этим не справятся лучше., именно клмпульсивное переедание в ночное время для меня проблема, И если раньше я по вечерам употребляля 5-6 шт, то со временем это упало до 2 шт за вечер., но их всегда много в холодильнике, это тоже психологический комфорт. , у каждого психа - своя программа, так знаком врач говорит.