Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 175.46g | Carbs: 334.22g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Сливки 10%, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Банан, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Мистраль Гречка, ВкусВилл Цуккини, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Яблоко, Зеленая Линия Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|