Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 79.66g | Carbs: 280.93g.
Breakfast: Арбуз, Яйцо, Matti Каша 7 Злаков, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Овощной салат, Картофель Отварной, Жареная Утка. Dinner: Оливковое Масло, Овощной салат, Лосось, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Нектарин, Булочки с яблоками и корицей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|