Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 63.03g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , Магнит Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Овсянка Запаренная. Lunch: Aptonia Батончик Злаковый Банан в Молочном Шоколаде, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ашан Салат из Помидоров, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|