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mais um almocinho pesado. Penso que estou perdendo muito tempo em pesar a todo momento. Acredito que neste final de semana já deixe as refeições prontas para facilitar.
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1358 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 44.16g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Café Instantâneo (em Pó), Mimosa Leite Meio Gordo, Maçãs Fuji, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Lentilhas Cozidas, Ponti Glassa Gastronomica, Continente Espinafre Baby Leaf. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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 Comments
Olá. Pode usar colheres como medida,por exemplo 4 colheres d arroz cozido dá 100gr. e facilita😉
22 Aug 23 by member: anisabelj
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