Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 133.77g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Пятерочка Сахар, Чай, Лепешка Арабская Пита, Сырой Овощ, Рис Вареный, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Минералка Sırma. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrLebedev's Weight History
|