Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 111.79g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Lago Maggiore Рикотта, Макдак Завтрак Сухой, Яготинське Молоко 1%, Яблочное Пюре, Ферма Творог 9%. Lunch: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Millennium Mousse Orange Jam, Ферма Творог 9%, Ашан Рикотта, Печень Свиная, Капуста, Помидоры, Кабачки, Divella Спагетти. Snacks/Other: Кизил. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|