|
Na, geht doch 💪😎
|
94 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 56.08g | Carbs: 52.48g.
Breakfast: Passionsfrucht, Tee mit Milch, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. Lunch: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Möhren, Tomaten, Goldähren Eiweißbrot (42g), Netto Wensleydale. Dinner: Gurke (Geschält), Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Rote Paprika, Chilischoten, Olivenöl, Schwarze Oliven, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hexe1981's Weight History
|