Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 110.54g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Starbucks Венская Вафля, Orion Choco Pie Яблоко Корица, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан, Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачок, Помидоры, РИФ Муксун Холодного Копчения. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|