Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 146.25g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Карась Жареный, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: J7 Гранатово-Ягодный Микс + Женьшень без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Хлеб Московский, Волков Окорочек Копченый, Укроп, Помидоры, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Global Village Лечо, Fish House Минтай Филе. Dinner: Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Картофель Молодой, Биокор Шрот Расторопши, Fish House Минтай Филе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|