Как же тяжело быть тяжёлым! поправилась на 4-5 кг, ощущения слона внутри. в ближайшие дни активно работаю и правильно питаюсь (полноценно, но без гадостей)
|
1103 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 50.34g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Груша, Ип Галстян Лаваш Армянский, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Яблоко, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Груша Анжу, Картофель Отварной, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Ип Галстян Лаваш Армянский, Помидоры. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
сайкл - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|