Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 162.40g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сгущенка, Real Сырники Классические, Кофе. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сосиски. Dinner: Хлеб Черный, Сосиски, Гречневый Суп, Кукуруза Вареная, Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Gym - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Марина_я_'s Weight History
|