|
Bom dia! 379 calorias.
|
1342 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 107.76g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Integral, Morangos. Lunch: Feijão Preto Cozido, Swift Baby Beef (Medalhões), Abóbora Paulista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído . more...
|
|
 Comments
Como vc faz seu ovo? Fica tão bonito!
18 Aug 23 by member: marquesSu
|
18 Aug 23 by member: JosinhaMenezes
|
18 Aug 23 by member: Silvia Alexandra
|
Bem parecido com o meu. Mas hoje eu dividi, pão antes da academia e frutas depois. Malho as 7:30 🕢
18 Aug 23 by member: luxmathias
|
Coisa que eu amo é comida bonita! Comida que dá vontade de comer mesmo, não aquelas gororobas só pra ficar no foco hahaha e a sua tá linda demais! Salvei aqui!
18 Aug 23 by member: Lacerda.ly
|
perfeito... Qual é a bebida?
18 Aug 23 by member: Analya.k
|
Que bonito. Queria fazer assim também, mas esquento tudo junto já frigideira e como nela mesmo kkkkk
18 Aug 23 by member: rodramos1
|
18 Aug 23 by member: leonelaenfsantossilva
|
Adoro os cenários de refeições que você cria!
18 Aug 23 by member: luizahbr
|
18 Aug 23 by member: Re Rufato
|
Obrigada, gente! Assim fica mais gostoso manter a constância, mudando o jeitinho da repetição nossa de todo dia! Eu entendo quem faz tudo junto na correria, mas depois de quase 40 anos de trabalho estou aposentada, então a correria passou e posso me proporcionar esse carinho matinal c o café da manhã (minha refeição preferida)! Respondendo: a bebida é café, faço uma espuma com leite desnatado e coloco por cima. Esse ovo é bem simples, mas fica saboroso. São dois ovos, misturo levemente, coloco na frigideira ligeiramente untada c azeite; coloco salsa, cebolinha e sal por cima, tampo, abaixo p fogo e espero cozinhar.
18 Aug 23 by member: R_moreira9
|
19 Aug 23 by member: sofia01234
|
Refeição com amor e carinho. Adorei as dicas. Obrigada! 🥰
20 Aug 23 by member: luizahbr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R_moreira9's Weight History
|