Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 58.23g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Смекалка Лазанья с Говядиной и Свининой , Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Lunch: Арбуз. Dinner: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.rokhman's Weight History
|