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1722 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 69.52g | Carbs: 262.52g.
Breakfast: キャベツ, ニッポンハム シャウエッセン２本, バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, 肉じゃが, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: マルコメ 料亭の味 ほうれん草, 手作り弁当. Dinner: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, キャベツ, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, おにぎり. Snacks/Other: センタン アイスキャンディ ミルク味, プルーン, リンゴ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. more...
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1851 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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