Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 140.79g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Parmalat Молоко 1,8%, Кудесница Мука Кукурузная, Fit Parad Заменитель Сахара, Домашняя Кухня Ванилин, Синявинское Яйцо С0, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Mr. Ricco Соус Грибной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Barilla Girandole N.34, Окей Филе Куриное по Шанхайски. Dinner: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superoleggi's Weight History
|