|
Ела не всё потому что порцыя очень большая. На обед вышло от 190-270 калорий
|
510 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 30.30g | Carbs: 52.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гринвиль Морковь Варёная, Желтый Рис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Брокколи на Пару, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Зеленый Чай, GUT & GÜNSTIG Räucher Lachs, Хлеб Зерновой, Ежевика. Snacks/Other: Малина, Lidl Творог 33%. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borba s vesom 's Weight History
|