Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 68.50g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Арбуз, Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Nafoods Маракуйя Сушеная, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнат Манго Красные Ягоды, Каждый День Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evilin Love's Weight History
|